Individuelles Training

Speziell nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten, erarbeite ich mit Ihnen Schritt für Schritt, ein auf Sie zugeschnittenes Eigenübungsprogramm für zu Hause. Meine Erfahrungen als Kursleiterin aus 14 Jahren Gesundheitssport und Rehasport ermöglichen es mir, auf eine Vielzahl an Übungen zurückzugreifen:

-Pilates

-Faszienyoga

-Rückenschule nach Dr. Brügger

-sowie verschiedene Übungen mit Kleingeräten, wie Theraband, Hanteln und Pezziball